Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Khéo trộn salad khoai tây ngon miệng Mứt đau măng xào công thức nước chè trộn đu đủ tom xao chay cach lam bi do chien xu dua chuot xao thit bo cach lam ca bo nuong ngon cách làm chân gà ngâm giấm món miến ăn kiêng nấu thịt nạc su su Xup lo Ga cuon la que canh cai thom ngon canh chua la giang Thành nuoc ca chua trục canh đu đủ thịt viên patê chay đu đủ hầm đuôi heo bánh cổ truyền cách làm cơm nắm nụ cà tím nhồi đậu bánh khoai chiên giòn hầm chân giò banh man video học nấu ăn bun gao thit ga nam huong mứt táo chua ngọt Cháo vịt ga nuong xa lach ga rong nho trứng bọc thịt rán giòn lam sushi gac ngong banh challah nươc măm 6 loại bánh ngon miệng cho ngày mưa tuổi thit dam bò bọc nấm kim châm ca om ca mít non ngheu hap trung ga cach nau che trung flourless hú tôm sốt bơ cam mực khô xào mắm me ga ham rau cu xúc xích chiên làm bánh tẻ thế nào gà nấu ớt bánh rán khoai lang bao chuốii cái xanh gỏi khổ qua Rau câu cach lam cha xôi bọc xoài Cún Khang Chả gà rim với súp lơ xanh Phá lấu khèo thiền Bánh mì thịt tép khô công thức thịt heo nướng bắp cải cuộn trồng hoa Bí quyết muối dưa cải ngon Hương vị thời gian ở quán chè bốn Ăn Trưa xôi hấp xá xíu cách làm bánh nếp tôm thịt thach thanh long lam banh cho be Ghẹ cach lam thit bo xao dau que Mon goi bánh cheesecake chocolate hộp đựng đồ oc buou nhoi thit ngon bánh đa nem cách pha sữa tươi hương cacao bánh qui mặn món trứng cach lam thịt heo ngâm nuoc mam canh bí rợ Súp hải sản trân châu suon chua ngot kieu Bac pha nuoc cham banh cuon cach lam lau bo vien bun xao trung bún thịt bò nam bộ cu hanh Bánh tét chuoi cach làm bánh phu thê cá kho thịt bò xào khoai tây trứng chiên lạc văn hóa Công thức cá hồi trộn salad nau ca hoi salad kiểu ý luon ham sua mc mut dau tay thom ngon gà nướng muối tạ cach lam mut bi do Min thực đơn Biến gà viên nướng mè đen dừa rau tron dau giam Bánh pizza